Алина Насырова
Эксперт по фитнесу
Мы — это то, что мы едим. Красивая фигура строится исключительно на правильном и сбалансированном питании. И конечно же, на регулярных тренировках
Публикации
Не ленись — растянись: 5 упражнений, которые помогут расслабиться перед сном
17 октября, 2019, 10:00
966
Обсудить
Зажми мячик и дави: 5 простых упражнений, которые подтянут бедра
29 августа, 2019, 11:00
528
Обсудить
Тренировки-обнимашки: как прокачать к лету фигуру вместе с любимым
30 марта, 2019, 15:23
295
Обсудить
Съесть, чтобы похудеть: готовим на Масленицу правильные блины с фитнес-тренером
7 марта, 2019, 15:38
350
ОбсудитьТОП 5
Мнение
«Три дня были словно на другой планете»: туристка побывала на плато Укок на границе с Монголией — зачем туда ехать
Анастасия Романова
Мнение
«Это парный танец, где твой партнер весит полтонны»: стоит ли отдавать ребенка в конный спорт
Лина Гордеева
Мнение
«Не знаем, где будем ночевать завтра»: влюбленные бросили работу и на 53 попутках добрались до Тихого океана
Фёдор Потехин
Рекомендуем
Медведи не могут улечься из-за промокших берлог — какие риски наткнуться на них зимой в пригородных лесах
13 часов
4 261
28«У него были планы»: 18-летний парень разбился насмерть, упав с балкона в чужом доме — мать подозревает, что ему «помогли»
«Я не пытаюсь быть идеальной»: история многодетной бизнесвумен из Югры, которая обходит всех на конкурсах красоты
«Мне было панически страшно»: еще одна студентка омского музколледжа обвинила преподавателя в домогательствах
Екатеринбурженка с тремя детьми в 40 лет бросила работу, чтобы перевернуть свою жизнь. Что из этого вышло?
