Пять правил долголетия

Еще полвека назад люди, достигшие 50-летнего возраста, считались пожилыми и выглядели совсем не так, как их современные сверстники. Действительно, в наш современный век старость будто отступила, и многие современные бабушки и дедушки выглядят очень молодо. В чем же заключается секрет молодости? Современные ученые и врачи единогласно говорят о том, что для продления молодости нужно соблюдать пять правил.

Правило № 1. Поддерживать здоровье и укреплять иммунитет

И в 20, и в 50 лет главное богатство каждого — здоровье. Конечно, сохранить здоровье легче, чем восстановить, но начинать заботиться о нем никогда не поздно. Тем более что современная медицина способна продлить долголетие. Опытные врачи санатория «Россия», в арсенале которых широкий спектр эффективных методик, ежегодно помогают более 20 тысячам гостей укрепить иммунитет и справиться с недугами. Сюда, в Белокуриху, где есть и целебные термальные источники, и лечебная грязь, и уникальные природные факторы, приезжают со всех уголков страны. В санатории «Россия» для каждого гостя составляется индивидуальный комплекс процедур, после которых можно надолго забыть про простуды и более серьезные недомогания.

Правило № 2. Придерживаться здорового питания